モヤモヤを爆発させる

私は時々、ストレスが溜まって、気持ちがたまらなくなることがあります。そんな時、私なりの解消法として、運動をすることにしています。運動をするというのは、自宅でいる場合、そのビデオをに合わせて体を動かすことにしているのです。すると、音楽を聞くことによって、リフレッシュすることができるし、体も気持ちよく動かすことができるので、最高の気分転換になると思っています。
そしてそれは、天気に関係なく出來るというところが気にいっているのです。ストレスが溜まるのは、天気が悪い時などに多くあるのです。天気が悪いと、むしゃくしゃすることがあって、そんな時、思いっきり体を音楽に合わせて動かすと、心も体もスッキリとすることができます。
それはスッキリとしたと感じるまで動かすことにしています。そして少し疲れてきたなとおもった時には、相当すっきり感をもつことができるようになっています。
このようにしてストレスを溜めずに解消すると、毎日を清々しく過ごすことができます。
キレイモ静岡

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